Le Rêve éveillé accompagné

Après avoir navigué un peu sur mon site, tu te poses certainement la question : mais qu’est-ce donc qu’un Rêve éveillé accompagné ?
Cette page a pour but de t’éclairer sur ce point.

Définition

Un Rêve éveillé accompagné (REA) est une exploration onirique consciente et active, menée par le rêveur grâce à l’impulsion et au soutien de l’accompagnant.

Chaque REA est en effet une co-construction, une co-création, où chacun a son rôle : l’accompagnant pose le cadre, mais c’est au rêveur qu’il revient de l’investir.

• L’accompagnant construit l’induction hypnotique (mise en état modifié de conscience) et assure la sécurité de la transe. Il propose des processus, des cheminements, ou juste des images de départ (qui peuvent elles-mêmes venir du paysage intérieur du consultant).
• Le rêveur est invité à se laisser aller, se laisser surprendre, à explorer avec honnêteté. Il est convié à décrire pour retenir, parler pour graver en lui cette expérience, pour la faire sortir du flou onirique et l’explorer en détails, pour au final mieux comprendre son message.

Exploration

Ensuite, les discussions post-REA et entretiens intermédiaires permettent de revenir sur ces voyages, pour en explorer le déroulement et en faire s’épanouir le sens.

Là encore, lors de ces échanges, l’accompagnant n’impose pas sa vision, son interprétation, il se fait respectueusement miroir, écho, pour permettre au rêveur de faire émerger sa compréhension des images et des actions, par réflexion, association d’idées, car lui seul détient les clefs de son rêve.

Le rôle de l’accompagnant est ainsi de poser les bonnes questions, et celui du rêveur d’essayer d’y répondre avec la plus grande honnêteté, au moins vis-à-vis de lui-même.

Parfois, cependant, tout le contenu du rêve n’arrive pas au stade de la compréhension, et cela n’est pas gênant, car le plus important est le mouvement intérieur que les actions au sein du rêve ont créé.

Ainsi parfois, des déblocages se font entièrement au stade inconscient, comme dans l’hypnose classique, mais cela n’altère pas le processus, dont le critère majeur est la sensation de fluidité ressentie par le consultant dans sa vie en général et/ou par rapport à son ou ses problèmes en particulier.

Caractéristiques

Dans le vaste paysage des procédés vers la découverte et la compréhension de soi, le Rêve éveillé accompagné présente certaines caractéristiques spécifiques intéressantes :

La Conscience

Contrairement aux procédés hypnotiques classiques, le Rêve éveillé accompagné, en permettant et en sollicitant la parole et l’expression du rêveur, ouvre la porte à une mise en conscience.
En effet, le dialogue intérieur avec l’inconscient est ici associé à une formulation à voix haute en direction d’un accompagnant qui écoute, fait écho, stimule, accompagne.
Or, le fait d’avoir quelqu’un d’extérieur à qui on doit expliquer son rêve en direct oblige à une formulation différente, à une observation plus détaillée, et au final une intégration plus efficace de l’expérience vécue, car il y a une sorte d’auto-observation immédiate, qui d’ailleurs peut modifier le cours du rêve lui-même.
Cela construit au final une expérience onirique plus facile à retenir et à exploiter.

La Singularité

Loin des visualisations standardisées amenées de l’extérieur que l’on suit parfois comme l’on peut, cette expérience onirique est unique, fruit d’un moment de co-création qui va vous permettre de suivre votre propre cheminement et faire ressortir naturellement votre univers singulier.
Car la matière sonore, visuelle, symbolique, qui va venir habiter la structure créée par l’accompagnant vous est propre. En cela, il n’y a pas deux Rêve éveillé accompagné qui se ressemblent.
En effet, le présupposé du REA, dans la lignée de l’hypnose ericksonienne, est que toute la matière nécessaire à votre évolution se trouve déjà en vous, que ce soient les problèmes qui interrogent et remettent le système en question, comme les solutions qui mettent en lumière et redonnent du mouvement.
Le rôle de l’accompagnant est alors de créer un cadre qui permette de partir en quête en toute sécurité, pour n’affronter que les obstacles constructifs.

L’Action

Car un Rêve éveillé accompagné n’est pas un soin que l’on reçoit passivement, c’est une aventure intérieure où l’on s’engage activement, et qui peut nous permettre de mieux nous comprendre pour faire des choix, et/ou d’agir sur notre univers intérieur pour remettre en mouvement des zones figées.
En effet, exploration, observation, compréhension sont une chose, déjà précieuse, mais au-delà de l’auto-analyse, le REA permet aussi de passer à l’action pour transformer son univers intérieur, pour affronter ses peurs, dépasser ses blocages, voir plus loin et soigner ses blessures.

Le Respect

Sois donc prête à te voir intimement, à te regarder en face.
Sois prête à être déroutée, bousculée.
Pour autant, l’accompagnant est là pour veiller au bon déroulé du processus, qui lui-même, par sa nature, veille au respect des intérêts profonds et du rythme du rêveur.
En effet, jamais un Rêve éveillé accompagné ne te confrontera à ce que tu n’es pas réellement prête à voir. Comme tout processus de type hypnotique, il ne peut aller à l’encontre de tes valeurs profondes et de tes intérêts en tant que personne et en tant qu’être.
Cependant, parfois notre intérêt est précisément d’être mis en face de certaines vérités dérangeantes mais précieuses pour notre évolution. Alors surgissent naturellement les composantes de notre intériorité qui vont stimuler notre chemin vers l’entièreté et l’épanouissement réel au-delà du confort apparent de la stagnation.

En résumé

Ainsi chaque Rêve éveillé accompagné est un miroir des émotions, comportements, espoirs, angoisses, blocages, peurs, souvenirs… conjugués au présent de ce qui forme l’univers intérieur, et exprimé sous une forme métaphorique propre aux filtres et histoires de chacun.

Il est comme un raccourci vers ton intériorité, mise en lumière, vivante, interactive.

Et je suis là pour t’aider à comprendre comment ces rêves te parlent de ta réalité, et peuvent t’amener à devenir acteur de ta vie et de ton mieux-être.

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